고기·생선 · 차근차근 만드는 한 끼
새우아스파라거스볶음 만드는 법
새우아스파라거스볶음. 아스파라거스 밑동은 질긴 껍질을 벗겨요.
- 기본 분량
- 2인분
- 예상 시간
- 약 30분
- 조리 순서
- 9단계
준비 재료 2인분 기준
- 식용유1큰술
- 껍질 벗긴 새우250g
- 아스파라거스180g
- 간장1큰술
- 통마늘20g
장보기에서 1~8인분으로 재료량을 조절할 수 있어요. 1큰술은 15ml, 1작은술은 5ml 기준이에요.
차근차근 만드는 순서
재료를 계량해요
식용유 1큰술, 껍질 벗긴 새우 250g, 아스파라거스 180g, 간장 1큰술, 통마늘 20g을 준비해요.
채소와 곁들임을 손질해요
아스파라거스: 단단한 밑동을 잘라내고 4cm 길이로 썰어요. 통마늘: 껍질을 벗기고 얇게 편 썰어요.
생재료를 따로 손질해요
껍질 벗긴 새우: 내장을 제거하고 물기를 닦아요. 손질한 재료는 채소와 별도 그릇에 두고 손과 칼·도마를 세제로 씻어요.
팬에서 향을 내요
식용유 1큰술을 팬에 두르고 중약불로 데워요. 통마늘 20g을 넣어 30초~1분 볶아요. 타지 않게 불을 낮춰요.
채소와 건더기를 볶아요
아스파라거스 180g을 넣고 중불에서 4~5분 볶아요. 바닥에서 위로 뒤집으며 고르게 익혀요. 채소의 두꺼운 부분이 부드럽게 휘어지는지 확인해요.
빨리 익는 재료를 넣어요
껍질 벗긴 새우 250g을 넣고 중불에서 3~4분 살살 뒤집어 익혀요. 해산물은 가장 두꺼운 속까지 불투명해지는지 확인해요. 부서지기 쉬운 재료는 넓은 주걱으로 아래에서 떠 뒤집어요.
양념을 섞어요
간장 1큰술은 절반부터 넣고 나머지는 조리를 마칠 때 맛을 본 뒤 필요한 만큼 더해요. 중약불에서 1~2분 섞어요. 팬이 마르면 물 1큰술씩 보충해요.
속까지 익혔는지 확인해요
가장 큰 해산물을 확인해 속살까지 진주빛으로 불투명하게 익혀요. 투명한 부분이 남으면 더 익혀요. 채소는 가장 두꺼운 부분을 눌러 부드러운지 확인해요. 물기가 많으면 뚜껑을 열고 1분 더 볶아요.
마무리해 담아요
불을 꺼요. 완성한 음식을 두 그릇에 나눠 담아요.
출처: 요린이 파일럿 자체 작성 · 초보자 조리 가이드 · AI 초안 · 실제 조리 미검증
조리 시간은 예상치이며 이미지에는 일러스트를 사용해요. 자체 작성한 파일럿 레시피와 AI 초안이 포함되어 있으며 실제 조리 검증을 마친 자료는 아니에요.
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