파스타·간편식 · 차근차근 만드는 한 끼
바나나요거트볼 만드는 법
바나나요거트볼. 요거트는 무가당 제품을 사용하고 과일을 올린 뒤 바로 먹어요.
- 기본 분량
- 2인분
- 예상 시간
- 약 10분
- 조리 순서
- 6단계
준비 재료 2인분 기준
- 플레인 요거트300g
- 바나나1개
- 딸기100g
- 아몬드20g
- 꿀1/2큰술
장보기에서 1~8인분으로 재료량을 조절할 수 있어요. 1큰술은 15ml, 1작은술은 5ml 기준이에요.
차근차근 만드는 순서
재료를 계량해요
플레인 요거트 300g, 바나나 1개, 딸기 100g, 아몬드 20g, 꿀 1/2큰술을 준비해요.
딸기를 씻어요
딸기 100g은 흐르는 물에 씻어 물기를 닦고 꼭지를 제거해요. 한입 크기로 나눠요.
바나나를 썰어요
바나나 1개는 껍질을 벗겨 1cm 두께로 썰어요. 딸기와 섞어 으깨지지 않게 따로 두어요.
아몬드를 잘게 나눠요
아몬드 20g은 바로 먹을 수 있는 제품으로 준비해 칼로 굵게 다져요. 단단한 큰 덩어리가 남지 않도록 확인해요.
요거트와 과일을 담아요
플레인 요거트 300g을 두 그릇에 나눠 담아요. 썰어 둔 바나나와 딸기를 고르게 올려요.
꿀을 더해 완성해요
다진 아몬드를 나누어 올리고 꿀 1/2큰술을 가늘게 둘러요. 과일의 단맛에 따라 꿀은 덜 넣어도 돼요. 바로 먹거나 냉장 보관해요.
출처: 요린이 자체 작성 · AI 초안 · 재료·분량·조리 순서 개별 검토 · 실제 조리 미검증
조리 시간은 예상치이며 이미지에는 일러스트를 사용해요. 자체 작성한 파일럿 레시피와 AI 초안이 포함되어 있으며 실제 조리 검증을 마친 자료는 아니에요.
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